DIETA DUKAN ( LA ) – LS

LA DIETA DUNKAN E` ARTICOLATA IN QUATTRO FASI, E FIN DAI PRIMI GIORNI ASSICURA RISULTATI SORPRENDENTI. NELLA PRIMA FASE DI ATTACCO CONSENTE DI SPAZIARE, SENZA LIMITI DI QUANTITA` NE` VINCOLI DI ORARIO, TRA BEN 78 ALIMENTI RICCHI DI PROTEINE. NELLA SECONDA FASE, QUELLA DI CROCIERA, GLI ALIMENTI CHE SI CONSUMANO LIBERAMENTE SONO OLTRE 100: LE 78 PROTEINE DELLA PRIMA FASE A CUI SI ASSOCIANO LE VERDURE. LA TERZA FASE, DI CONSOLIDAMENTO, PERMETTE DI INTEGRARE FRUTTA, PANE, FORMAGGIO E CEREALI E DI REGALARSI DUE PASTI \DELLA FESTA\ A SETTIMANA, IN CUI CI SI PUO` CONCEDERE UN PO` DI TUTTO. INFINE, LA QUARTA E ULTIMA FASE, DI STABILIZZAZIONE, PREVEDE IL CONSUMO DI CIO` CHE SI VUOLE PER TUTTA LA VITA, 6 GIORNI SU 7, SENZA MAI PIU` RECUPERARE PESO.