PANCIA LO SA INTERPRETARE I MESSAGGI DI STOMACO E INTESTINO PER VIVERE MEGLIO ( LA ) – LS

Mangiamo cibi sbagliati? La pancia lo sa. Accumuliamo troppo stress a casa o al lavoro? La pancia ? la prima a saperlo. Abbiamo preoccupazioni cos? sedimentate che ormai non ci facciamo pi? nemmeno caso? La pancia sa anche questo e, in un certo senso, conosce cose che noi stessi ignoriamo. Dovremmo imparare ad ascoltarla per stare meglio: gonfiore, stipsi e difficolt? digestive, per esempio, possono avere origine da tensione, tristezza o intolleranze alimentari. Come un moderno aruspice, il gastroenterologo di fama internazionale Silvio Danese in `La pancia lo sa` guida il lettore alla comprensione di s? attraverso i segnali che arrivano dal basso. Gli antichi predicano da secoli che il ventre ? il centro dell`energia. E oggi gli studi all`avanguardia concludono che l`intestino e lo stomaco sono cruciali per lo stato di salute generale: da loro dipendono i livelli infiammatori dell`organismo, l`abilit? del sistema immunitario nel fronteggiare i virus e i malanni, il metabolismo e dunque il peso, l`umore e il modo in cui ci rapportiamo agli altri. Pagina dopo pagina, l`autore, forte della pratica clinica in ospedale e dell`impegno nella ricerca, descrive gli stili di vita e le strategie che consentono all`apparato digerente di diventare il migliore alleato della longevit? e di un`esistenza pi? serena. Che cosa portare e non portare in tavola, quando sospettare che un alimento sia un nemico, come allontanare l`ansia con pratiche semplici e alla portata di tutti. Il medico fa chiarezza sui problemi pi? comuni e sui test seri per diagnosticarne la causa, che si tratti di cattive abitudini alimentari, di sensibilit? non celiaca al glutine, di un`infezione o di una patologia cronica.